Datos útiles
Las actividades se convierten en tendencias, ritmos y contexto; no en cifras decorativas.
Sobre RitmoLab
Entrenar con datos, sin olvidar que detrás hay una persona.
RitmoLab nace para reunir actividades, ritmos, planificación y recuperación en una herramienta comprensible. No busca premiar a quien acumula más días, sino ayudar a tomar mejores decisiones.
Recuperación primero
El descanso es una parte activa del plan y una sesión perdida no crea una deuda.
Reglas explicables
El perfil, las cargas y las adaptaciones muestran sus motivos para que el corredor pueda revisarlos.
Seguridad y honestidad
RitmoLab no sustituye una valoración sanitaria y detiene la adaptación normal ante señales de alerta.
Una primera versión que debe demostrar su criterio
La versión actual está en fase de prueba. Los cálculos y reglas tienen pruebas automáticas, pero el criterio deportivo continuará revisándose con uso real y supervisión profesional antes de presentarse como un producto final.